学習性無力感とは?|努力しているのに「もう無理だ」と感じる心理の正体
学習性無力感とは? 学習性無力感とは、努力しても結果が変わらない経験により行動意欲が低下する心理状態です。 「頑張っているのに、何も変わらない。」 SNSに投稿しても反応がない。仕事を頑張っても評価されない。新しいことを...
【④心】学習性無力感とは? 学習性無力感とは、努力しても結果が変わらない経験により行動意欲が低下する心理状態です。 「頑張っているのに、何も変わらない。」 SNSに投稿しても反応がない。仕事を頑張っても評価されない。新しいことを...
【③環境】仕事がつらかった理由は、仕事内容ではありませんでした。一番しんどかったのは「人間関係」です。 職場に行くだけで気を遣い、何気ない一言を気にしてしまい、家に帰っても頭の中で会話を反芻してしまう。 「自分は社会に向いていない...
【⑤力(スキル)】「好きなことを見つけよう」と言われても、何も思い浮かばない。 やりたいこともない。得意なことも分からない。何を選べばいいのかも分からない。 ──それ、実は普通です。 多くの人は「好きなこと」を考えて見つけようとします。で...
【③環境】もし今、仕事選びに迷っているなら、 この記事はあなたのために書きました。 この記事を読むと、 仕事選びで後悔しやすい原因と避け方が分かります。 「安定していそう」 「国家資格だから安心」 そんな理由で仕事を選んだ結果、 ...
【①お金編】お金の増やし方➡リゾートバイトお金の不安、縁を切った相手からの連絡で鬱が再発し1ヶ月ほぼ動けませんでした。 更新をお待ちしていた方、投稿出来なくて申し訳ありません。 でも完全に詰まなかったのは、リゾートバイトという「逃げ道」があったからです。 どうし...