学習性無力感とは？ 学習性無力感とは、努力しても結果が変わらない経験により行動意欲が低下する心理状態です。 「頑張っているのに、何も変わらない。」 SNSに投稿しても反応がない。仕事を頑張っても評価されない。新しいことを...

仕事がつらかった理由は、仕事内容ではありませんでした。一番しんどかったのは「人間関係」です。 職場に行くだけで気を遣い、何気ない一言を気にしてしまい、家に帰っても頭の中で会話を反芻してしまう。 「自分は社会に向いていない...